Une coach en nutrition certifiée depuis 2022.

Je suis juste une femme gourmande, VRAIMENT gourmande qui a vécu ce que tu vis peut-être en ce moment.

Pendant toute mon enfance, mon adolescence, je mangeais de tout, en grandes quantités, sans jamais grossir.

Le genre de fille que tu détestes peut être.

Je ne faisais pas attention, je n'avais aucune restriction. La nourriture, c'était juste du pur plaisir.

Et puis il y a eu le mariage. Le changement de rythme, la cuisine à deux, l'envie de faire de bons petits plats…

Résultat ?

J'ai pris pas loin de 15 kilos sans m'en rendre compte 😬.

Le pire ?

Ce n’est pas mon miroir, ni le fait que je rentrais plus dans mes vêtements qui m’a alertée. C’est une balance chez le médecin.

Ce qui a suivi, c'est deux ans de galère silencieuse.

J’ai essayé :

❌ Les thés ventre plat

❌ Le vélo tous les jours

❌ Les plans alimentaires stricts

❌ Le comptage obsessionnel des calories

Rien n’a tenu.

Deux ans de yo-yo, de frustration, d'efforts qui ne menaient nulle part.

Jusqu'au jour où j'ai décidé de vraiment comprendre comment fonctionne l'alimentation.

J'ai suivi une formation en nutrition. Et là, tout a changé.

Et ça n’a rien avoir avec le fait que j'ai arrêté de me faire plaisir. Au contraire !

J'ai appris à me faire plaisir autrement.

En trois mois, j'ai perdu 10 kilos.

Sans régime. Sans me priver. Sans manger fade.

Aujourd'hui je suis coach en nutrition, et ce que je veux pour toi, c'est exactement ça, que tu arrêtes de croire que maigrir veut dire souffrir.

Cet ebook, c'est ma façon de te le prouver.

Des plats qu’on pensait interdits, remis à leur place : dans une alimentation qui fait du bien et qui donne envie de continuer.